ფოკუსირება თქვენს სხეულზე
2021-10-25 01:07:11
ცხელი არიანა ადინი არის ახალი ასაკის იოგას მასწავლებელი, რომელსაც მიაჩნია, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი, რაც მისმა სტუდენტებმა შეიძლება ისწავლონ არის "თქვენს სხეულზე ფოკუსირება" და ყურადღების გამახვილების იგნორირება. ამ გაკვეთილის მსვლელობისას, არიანა აძლევს თავის მოსწავლეებს ამის კონკრეტულ მაგალითს, აჩვენებს, რომ მას შეუძლია კვლავ გაამახვილოს ყურადღება მის იოგაზე, როდესაც ასწავლის ასისტენტ Xander Corvus- ს, ამავე დროს.